Le bénévolat : source de gratification et d’estime de soi

Description

Objectif

• Prendre conscience des bienfaits du bénévolat et comprendre qu’il puisse être une vraie source de gratifications et de renforcement de l’estime de soi

Contenu

Comme le démontrent les études, les personnes qui s’engagent dans le bénévolat sont en général plus heureuses que les autres. Cela procure du bien-être et a tendance à améliorer l’estime de soi : on se sent plus en règle avec soi-même, on satisfait certaines de nos valeurs qui sont importantes pour notre vision du monde. Le bénévolat répond également aux besoins de stimulations sociales et de reconnaissance.

Méthode

Partir d’éléments théoriques et les relier à des situations très concrètes amenées par les participant·es.